ଫେନିଲାଲାନି ଏକ ଜରୁରୀ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଏହା ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଟାଇରୋସିନ୍ ର ପୂର୍ବବର୍ତ୍ତୀ |ଶରୀର ଫେନିଲାଲାନି ତିଆରି କରିପାରିବ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଏହା ଫେନିଲାଲାନି ଆବଶ୍ୟକ କରେ |ଏହିପରି, ମଣିଷ ଖାଦ୍ୟରୁ ଫେନିଲାଲାନି ପାଇବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ |ପ୍ରକୃତିର 3 ପ୍ରକାର ଫେନିଲାଲାନି ମିଳିଥାଏ: ଡି-ଫେନିଲାଲାନାଇନ୍, ଏଲ୍-ଫେନିଲାଲାନାଇନ୍, ଏବଂ ଡିଏଲ୍-ଫେନିଲାଲାନାଇନ୍ |ଏହି ତିନୋଟି ଫର୍ମ ମଧ୍ୟରେ, L-phenylalanine ହେଉଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଖାଦ୍ୟ ଯାହାକି ଅଧିକାଂଶ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳିଥାଏ ଯେଉଁଥିରେ ଗୋମାଂସ, କୁକୁଡ଼ା, ଘୁଷୁରି, ମାଛ, କ୍ଷୀର, ଦହି, ଅଣ୍ଡା, ପନିର, ସୋୟା ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ କିଛି ବାଦାମ ଏବଂ ମଞ୍ଜି ପ୍ରୋଟିନ୍ ଥାଏ |